Selbstfürsorge für Mütter - Mental Load begegnen - Online Seminar

Bei diesem Seminar stehen Mütter im Mittelpunkt: Ihre Bedürfnisse, ihre Sorgen, ihre selbst gesteckten Anforderungen und ihr Wunsch nach Gelassenheit, einem glücklichen Zuhause und einer gesunden Balance zwischen Anforderungen und Entspannung.

- Warum ist Selbstfürsorge für Mütter wichtig?
- Wie schafft man es sich Pausen zunehmen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben?
- Wie kann man gut mit seinem Kräftehaushalt umgehen?
- Wie schützt man sich vor einer Überlastung?
- Was hat das alles mit Gesundheit zu tun?

Seminarinhalte:
- Mental Load (Belastung durch das Jonglieren mit Vielzahl von Alltagsaufgaben)
- Stressprävention
- Glaubenssätze überprüfen

Dieses Seminar soll zur Selbstreflektion anregen und dazu beitragen, eine kurze Pause einzulegen und das eigene Selbstbild positiv zu stärken.